BRÁNA RADOSTI

Na co nejčastěji zapomínáme při honbě za štěstím? 

Aneta Končulová

Zakladatelka a lektorka Biodanzy v ČR. Vede semináře osobního rozvoje od roku 2011. 

Stovky nadšených klientů, kteří odemykají svůj potenciál a prožívají svůj život naplno. 

 

Chceš se mít v životě hezky.

Prožívat lásku, pohodu a harmonii. Tančit svým životem s radostí a lehkostí.

To si asi přejeme každý/á z nás.  Je tedy velká škoda, že často zapomínáme na jednu důležitou věc…

A tak se v každodenní realitě často děje to, že:

  • prožíváš hodně stresu a tlaku

  • jsi zavalen/a horou práce a povinností

  • běháš kolem rodiny, partnera, kamarádek a kamarádů

  • navíc se snažíš pracovat na sobě, čteš knihy, chodíš na semináře...

  • rozvíjíš se, učíš se….dobře víš, že tvé štěstí je tvá vlastní zodpovědnost a tak...

  • na sobě neustále makáš!

A makáš, a makáš a makáš….

Chceš to všechno dobře zvládnout, naplánovat, ovlivnit.
Dříve nebo později to přece musí zafungovat, ne?

Doma to chceš mít perfektní, stejně tak i v práci a ve vztazích…ještě to tělo trochu “vylepšit” a už to bude! Možná když si zajdeš ještě na ten a ten seminář? No, je potřeba na sobě a svém životě ještě trochu “zapracovat” a bude to dobré, ne?

UF! to je celkem, záhul, že?

Tolik tlaku, který si vytváříme sami na sebe!

Tolik očekávání, která jsou tak náročná na splnění!

Upřímně, znám to taky. Je tak jednoduché se v tom všem ztratit a zapomenout na to, co je doopravdy důležité.

Dnes mám pro tebe ale něco, co ti přinese obrovskou úlevu a vrátí více radosti a lehkosti do života. A dobrá zpráva je, že to bude velmi úlevné a příjemné! :-)

Jen si představ, jaké by to bylo, kdybys:

  • znovu prožíval/a čirou radost ze života, tak jak jí znají děti
  • měl/a nástroj, který tě rychle vrátí k sobě a do přítomnosti
  • pocítila harmonii ve svém těle i na duchu
  • během pár minut se vrátil/a ke zdroji své radosti
  • uměl/a se uvolnit a sám/a si navodit pocity klidu a pohody

Řešení je velmi jednoduché a hned ti o něm povím. 

Nejprve ale odpověď na tu zásadní otázku

Na co často při našem honu za štěstím a spokojeností zapomínáme?

Je to vlastně celkem jednoduché :-)  Jde o to, že: 

Štěstí je v intenzivním prožitku tady a teď.

Není “až” (bude uklizeno, budu mít více volna, budu štíhlejší, mít lepší dům, partnera, děti…) Štěstí je teď.

Štěstí je, když se zastavíš uprostřed louky, vítr ti fouká do vlasů a ty cítíš hlubokou tichou vnitřní radost jen z toho, že teď jsi a dýcháš.

Štěstí je okamžik, když se obejmeš s někým, koho máš rád/a. Chvilka se zavřenýma očima a bušícím srdcem, které neúnavně říká ANO lásce.

Štěstí je hudba a tanec. Ta chvíle, když tančíš a celý svět tančí s tebou. Cítíš radost v každé buňce svého těla, cítíš se tak plná/ý života, že máš chuť zpívat a rozletět se z ptáky vysoko do oblak. 

Nedávno jsem telefonovala se svou kamarádkou. Vyprávěla jsem ji intimní příběh, který jsem zažila na ženském kruhu.

Přišlo mi tam důležité poselství a uvědomění.

Hodně jsem řešila jeden svůj "problémek".  Nevěděla jsem, co s tím. V hluboké meditaci jsem poprosila o podporu v této situaci. Přišel mi na pomoc obraz medvěda. Vzal mě v této vizualizaci na procházku, donutil mě vylézt na strom a tím získat nahled….

A pak?

Pak začal jako medvídě běhat po poli a chtěl, abych si na něj sedla! :-D 
A tak jsme tak běhali a dováděli…. Došlo mi, že mě zve k více lehkosti, radosti a k nadhledu.

Nedělat si těžkou hlavu, zkrátka se z toho nepo…t  :-D

A víš, co bylo nejzajímavěší? Kamarádka mi začala vyprávět o stejném uvědomění, které se jí v ten samý čas událo. 

A řekla bych, že v tom nejsme sami.

V dnešní době potřebujeme všichni trochu více radosti a uvolnění! 

Chápu, že je těžké, jen tak “na povel” přestat věci řešit a vnést do života více radosti a lehkosti.

Je potřeba zapojit nejen hlavu, ale zejména své tělo.

Klíčový je prožitek!

Pouze vlastní prožitek má sílu uvést věci do pohybu.

Jen si vzpomeň si na rady rodičů: “Nepij a nekuř, kazí to zdraví.” Až prožitek hluboké kocoviny ti pravděpodobně dal impulz k tomu pít s rozumem nebo vůbec. Všichni jsme to museli alespoň zkusit.

Nebo později v raném mateřství: “Když spí tvoje miminko, běž si také lehnout”. Teprve prožitek neúnosné únavy a vyčerpání tě naučil dát přednost sobě a svému odpočinku raději než uklizenému bytu a navařenému jídlu.

 

  • Prožitek hladu ti dá motivaci najíst se.
  • Prožitek lásky ti otevře srdce a nabídne laskavý dotek.
  • Prožitek radosti tě inspiruje k tomu jít z dětmi blbnout na louku.
  • Prožitek hlubokého uvolnění těla uvolní i tvou mysl.
  • Prožitek vděčnosti přinese pocit důvěry a zakotvení v životě

Co tedy potřebujeme, abychom vydechli, přestali se honit a cítili ten klid, radost a pohodu uvnitř? 

Prožitek radosti, hravosti a pohody! 

Prožitek, který tě povede rovnou do přítomnosti. 

Donedávna jsem si myslela, že zprostředkovat tyto prožitky umím pouze na svých živých seminářích a kurzech. Ale ukázalo se, že to jde i online.

Tady jsou ohlasy z mých online tanečních prožitků, které jsem začala dělat v době koronavirové. 

Jsem moc ráda, že jsem tě našla na netu. Někde uvnitř sebe jsem cítila, že mi tanec moc chybí a tak nebylo těžké se pro tebe rozhodnout. Když cítím, že nevím co si se sebou počít, zatancuji si s tebou a hned je fajn.
Zdena
Po všech lekcích jsem se vždycky cítila uvolněná a zároveň plná energie a s otevřeným srdcem, takže jsem tu lásku mohla dál a víc předávat svému partnerovi a svým dvěma holčičkám. Takže děkuji, děkuji, děkuji!
Lea
Nikdy bych nevěřila, že je možné mít tak hluboký prožitek on-line.
Blanka
Ahoj Anetko, Tvoje lekce jsou neuvěřitelné. Dáváš do toho srdce. A to je potom nádhera. Máš dar v lidech probouzet radost svou přítomnosti i činy.
Milan
Ahoj Anet, tancovalo se mi včera krásně, přineslo mi to uvolnění, radost, živost, bylo to od začátku do konce moc příjemné.
Hanka
Anetko, pustili jsme si tě teď dopoledne ze záznamu, mooooc dekuji ❤️🙏 Bylo to přenádherné přidal se ke mě můj syn Šíma a moc si to užíval. Hned zaznělo, zda si to uděláme každé ráno a třeba i večer 😁 tak to mě potěšilo ještě víc 😀
Lea
Moc děkuji, usmívam se od ucha k uchu ❤❤❤
Barbora
Nádhera... fakt to funguje☺️ Moc děkuju💜
Ivana
Lekce pro mne byla famózní, uvolnila jsem stres, opravdu mi v tu danou chvíli moc sedla.
Renata
Děkuji Anetko za krásné prožitky u tancování. Tance jsou povznášející, uvolňující, radostné, ženské. Cítila jsem se při tancích skvěle!
Blanka

S radostí ti dnes představuji: 

3 online prožitkové taneční lekce

“Brána radosti

 

3 x 60 min taneční prožitek, který tě hravou a jemnou formou povede k radosti, lehkosti a pohodě. 

Lekce důmyslně propojují hudbu, pohyb, emoce a intenzivní prožitky přítomnosti.  

Tím stimuluješ nervový systém žádaným způsobem a podpoříš svou vitalitu, zdraví a pocit osobní pohody a štěstí. 

Přeneseš touhu ze své mysli do těla,

do svého prožitku a cítění. 

 

Tyto 3 lekce ti pomohou:

  • najít oázu radosti a pohody uvnitř sebe
  • posílit své tělo pozitivními prožitky
  • radovat se ze života 
  • zamilovat se do sebe a do života
  • napojit se na vlastní moudrost a svůj zdroj síly
  • užívat si, co je teď a min. na chvíli nic jiného neřešit. 

1. prožitková lekce -  “Radost”

Lekce, při které se ti nepodaří se neusmívat :-) Stimuluje radost, hravost a uvolnění tvých pohybů. Přináší kvalitu plynutí, kdy v těle povoluje napětí. Díky důmyslné kombinaci rychlé a pomalé části zharmonizuješ svůj nervový systém, což vede k většímu klidu a rovnováze.

2. prožitková lekce -  “Hravost”

Tato lekce je zaměřená na podpoření tvé kreativity. Netřeba brát svět ani sebe příliš vážně. Vezměme si inspiraci od dětí a jejich naprosto přirozené hravosti. Umíš to ještě? V rychlejší části si to vyzkoušíš na vlastní kůži. V zklidňující části tě pozvu k tvoření svého světa s radostí a lehkostí.

3. prožitková lekce -  “Harmonie”

Poslední lekce je radostné i klidné spočinutí v tady a teď. Budou tě provázet tance a pohyby, které harmonizují tvůj nervový systém. Lekce je hlubokým nádechech i výdechem do života. Nádech, který přináší to nové a svěží a výdech, který nechává odejít, co odejít má. Vše se děje jemně, v klidu, v pohodě a harmonii.
V laskavosti k sobě i ke světu kolem.

Jak budou lekce prakticky probíhat?

 

  • Každá lekce se skládá z cca 10-12 různých tanců a pohybů za doprovodu hudby.
  • Každý tanec ti přestavím, ukážu a navedu tě k tvému vlastnímu prožitku.
  • Hudba je vybíraná podle přísných kritérií,aby v kombinaci s daným pohybem stimulovala náš nervový systém žádaným způsobem.
  • První část je vždy rychlejší, druhá pomalejší. Toto vede k celkové harmonizaci našeho těla.
  • Všechny lekce budou pro tebe online na mém webu. Garantuji ti přístup k lekcím po dobu min. 2 let.
  • 1.lekce se ti objeví v PÁ 10.7. 20:00, 2. lekce v pátek 17.7.  3. lekci uvolním v pátek 24.7. 

Prožitkové lekce jsou inspirované technikou Biodanzy - Tance života, kterou jsem přivedla do Čech a vedu jí od roku 2011.

K lekcím se můžeš pravidelně vracet.
Budou tvou podporou a rychlým lékem, když se budeš chtít vrátit zpátky domů.
K sobě, ke svému tělu, ke své radosti uvnitř.  

Taneční prožitkové lekce jsou návratem ke štěstí a radosti, která vzniká v přítomném okamžiku díky hudbě a pohybu.

 Hodnota těchto 3 online lekcí je 1490,- Kč.

  • Pokud bys ses díky tomu cítil/a dobře na těle i na duši, stálo by to za to?
  • Pokud bys ses díky tomu radostně usmívala na sebe i své blízké, stálo by to za to? 
  • Kdyby ti to zpříjemnilo a rozzářilo tvé dny, stálo by to za to? 

Pokud ano, čti dál. Mám pro tebe dobré zprávy ;-) Ráda bych vám vyšla vstříc, aby si tento balíček mohlo dovolit více lidí, a tak jsem cenu stanovila takto: 

Balíček 3 prožitkových lekcí Brána radosti, který obsahuje: 

1. prožitkovou lekci "Radost"

2. prožitkovou lekci "Hravost"

3. prožitkovou lekci "Harmonie"

získáš za cenu: 

1490,- Kč 

1190,- Kč

Stojím si za kvalitou těchto prožitkových lekcí, jsou inspirované systémem Biodanza, který už v Čechách i v zahraničí pomohl tisícům lidí k lepšímu životu.

Proto ti s důvěrou dám i garanci vrácení peněz.

Pokud ti lekce do 14 dnů nepřinesou prožitek radosti a pohody, napiš mi a já ti bez otázek vrátím tvé peníze zpět.

Možná si teď říkáš: “No, láká mě to velmi, ale vůbec neumím tančit, vadí to?”

Ne, v žádném případě. Tyto prožitkové lekce nejsou zaměřeny na správné provedení nějakých pohybů, nebudeme se učit žádné složité pohybové sestavy. Jsou to jednoduché, ale velmi účinné tance a pohyby, které zvládne opravdu každý. Muži, ženy i děti.

Navíc vše budeš prožívat sám/a v bezpečném prostředí svého domova. Máš tedy ideální příležitost si něco nového a účinného vyzkoušet a přitom se nikde necítit trapně.

Víš, co je nejlepším lékem na množství adrenalinu a kortizolu, které máme neustále v těle, když jsme ve stresu?

Jiní chemičtí poslové! Jmenují dopamin, serotonin a endorfin.

Ti přinášejí úlevu, radost a pocity štěstí a dobré nálady.

Když ti pustím tu správnou hudbu, přidáme k tomu jednoduchý pohyb a záměr, garantuji ti, že za malou chvíli budou tito 3 poslíčci běhat v celém tvém těle.

Ano, může to být až tak jednoduché!

„Život není problém k řešení, ale mystérium k žití!“ 

To je můj oblíbený citát od indického mystika Osha. Naprosto vystihuje esenci toho, co ti dnes nabízím.

  • Pojď na chvíli odhodit své starosti a povinnosti.
  • Vejdi do přítomnosti, ve které čeká radost, štěstí a pohoda.
  • Udělej teď něco pro sebe ne proto, že musíš, že by se to mělo, že bys na sobě mohl/a zapracovat, ale jednoduše jen proto, že tě to bude bavit.

Koneckonců je léto….A léto, hudba a tanec k sobě neodmyslitelně patří.

Dopřej si taneční prožitkové lekce právě DNES.
Protože život i štěstí je TEĎ, ne zítra, ne včera, ani ne za týden :-)

Balíček 3 prožitkových lekcí, který obsahuje: 

1. prožitkovou lekci "Radost"

2. prožitkovou lekci "Hravost"

3. prožitkovou lekci "Harmonie"

1490,- Kč 

1190,- Kč

Odpovědi na nejčastější otázky: 

Jak to celé bude probíhat?

Pokud zaplatíš objednávku, v pátek 10.7. ti přijdou přístupové údaje do členské sekce na mém webu. Tam budou lekce umístněné. 1. lekce se zveřejní právě v pátek 10.7. ve 20:00 2. lekci dostaneš další týden v pátek 17.7., 3. lekci uvolním opět v pátek 24.7. Přístup do této členské sekce ti zůstane na min. 2 roky. Můžeš se tedy k lekcím opakovaně vracet.

Co budu k lekcím potřebovat?

Kvalitní repráček, aby sis mohl/a pustit hudbu dostatečně nahlas. Pohodlné oblečení, boty nepotřebuješ, lepší je být naboso. Cca 2-3 m2 prostoru na pohyb a tanec. Min. 60 min nerušeného času jen pro sebe :-)

Co je to ta Biodanza, kterou jsou lekce inspirované?

Biodanza© je celostní systém lidské integrace, kt. vznikl v Latinské Americe a rozšířil se do celého světa. Jejím autorem je prof. Rolando Toro. Propojuje hudbu, pohyb, emoce a skupinovou dynamiku v účinný mix, který rozvíjí náš potenciál a vnáší do života více radosti a lásky.