3 POSELSTVÍ

která mi prozradil budhistický mnich
a i tobě (nejen) v krizi pomohou 

Aneta Končulová

Zakladatelka a lektorka Biodanzy v ČR. Vede semináře osobního rozvoje od roku 2011. 

Stovky nadšených klientů, kteří odemykají svůj potenciál a prožívají svůj život naplno. 

 

Nejistota, stres, strach. Frustrace a bezmoc.

Přišli náhle a bez pozvání a změnili celý náš svět.

 

Všichni teď prožíváme něco podobného:

  • Tolik mi chybí mí přátelé a rodina
  • mi hrabe z toho být zavřený/á s celou rodinou v tak malém prostoru.
  • nezvládám být zároveň kuchařka, učitelka, zásobovačka, IT online expertka a k tomu ještě matka a manželka…potřebuju prostor jen pro sebe.
  • Nemohu v té roušce dýchat, už mě to pěkně štve!
  • Kdy tohle skončí? Jak uživím rodinu i za pár měsíců?
  • Jsem sám/a. Mám moře času, ale chybí mi laskavý dotek.

Rozumím…. mnohé z těchto emocí jsem prožila taky.

Je to období velké transformace nás všech. Nejsme v tom sami :-)

Důležité je, že existuje cesta, jak tohle všechno zvládnout lépe. Jak si sám sobě pomoci (nejen) v čase krize.

Mám pro tebe 3 důležitá poselství, která ti už za moment představím.

Jen si představ, jaké by to bylo, kdyby:

  • Jsi měl/a jednoduchý nástroj, který tě v náročném období podrží?
  • Prožil/a jsi znovu a opakovaně pocity radosti, lásky a vděčnosti za to důležité, co v životě nyní máš?
  • Uměl/a si uvolnit své tělo i mysl efektivním způsobem?
  • Dostal/a si opakovaně vakcínu proti stresu, strachu a nejistotě?
  • Znovu ses zhluboka nadechl/a do života a jeho krás v jakékoliv době?
  • Měl/a přístav uprostřed sebe, kam se můžeš vracet, když se vše kolem tebe hroutí?

Paráda, ne?
Jak to tedy udělat?

Povím ti příběh z mého života: 

Když mi bylo něco málo přes dvacet, prožila jsem nádherný milostný románek s jedním angličanem. Na tom není nic tak zvláštního, ale…

Tento muž byl člověk, který dlouhá léta zkoumal tajemství života, velmi meditoval, byl mnichem v budhistickém klášteře a vyučoval meditaci v jednom seberozvojovém centru.

Co vám budu povídat. Fascinovalo mě to, hltala jsem jeho příběhy celou svou bytostí :-)

Vyprávěl mi o svých prožitcích jednoty. Jaké to bylo, když se stal vším. Upřímně, nic praktického, celé týdny nebyl schopný vyjít z domu ;-) Vnímala jsem ale  jeho hlubokou moudrost, upřímnost a laskavost.

Jednou jsem se ho zeptala na důležitou otázku.

Odpověd na ní už mě provází několik let. Je to dar, který mi tento muž dal do života.

Vždy, když mi není dobře, když mám pocit, že:

  • něco v mém životě není v pořádku
  • snažím se a stále nepříchází požadovaný výsledek
  • prožívám náročné emoce a cyklím se s nimi v začarovaném kruhu
  • nevím si rady a příliš o věcech přemýšlím

Tak mi chybí přesně to, o čem on tehdy mluvil.

Na co jsem se ho tedy ptala?

“Kdyby si své mnohaleté učení, prožitky a poznatky mohl shrnout do jedné jediné a jednoduché rady pro život, co by to bylo?"

A víš co mi odpověděl?
Na chvíli se zamyslel, a pak mi dal tuto cennou radu do života:

“Uvolni se, otevři se, důvěřuj!”

Aha…
takhle jednoduché?

No, zjistila jsem, že to zase tak jednoduché vlastně není.

  • Jak se uvolnit, když ti tělo svírá stres?
  • Jak se otevřít, když je tvé srdce zraněné a bolavé?
  • Jak důvěřovat, když všichni kolem šílí strachem?

Musím k tomu dodat ještě jednu věc. To, co jsem poznala a pochopila sama pro sebe během posledních 10 let, co pomáhám lidem odemykat jejich potenciál a prožívat svůj život naplno.

Je totiž úplně jedno, jaké rady ti někdo dá do života.

Nebo, co si přečteš v moudré knize.

Důležité je, jak tyto rady dokážeš přenést do prožívání svého života.

 

Pouze vlastní prožitek má sílu uvést věci do pohybu.

Jen si vzpomeň si na rady rodičů: “Nepij a nekuř, kazí to zdraví.” Až prožitek hluboké kocoviny ti pravděpodobně dal impulz k tomu pít s rozumem nebo vůbec. Všichni jsme to museli alespoň zkusit.

Nebo později v raném mateřství: “Když spí tvoje miminko, běž si také lehnout”. Teprve prožitek neúnosné únavy a vyčerpání tě naučil dát přednost sobě a svému odpočinku raději než uklizenému bytu a navařenému jídlu.

 

  • Prožitek hladu ti dá motivaci najíst se.
  • Prožitek lásky ti otevře srdce a nabídne laskavý dotek.
  • Prožitek radosti tě inspiruje k tomu jít z dětmi blbnout na louku.
  • Prožitek hlubokého uvolnění těla uvolní i tvou mysl.
  • Prožitek vděčnosti přinese pocit důvěry a zakotvení v životě

Co tedy potřebujeme (nejen) v této náročné době, aby nám bylo lépe?

Prožitek uvolnění, prožitek otevření se a

prožitek důvěry!

Donedávna jsem si myslela, že zprostředkovat tyto prožitky umím pouze na svých živých seminářích a kurzech. Ale ukázalo se, že to jde i online.

Uspořádala jsem taneční prožitek pro stovky lidí v mé skupině na facebooku a toto jsou některé z ohlasů:

Nikdy bych nevěřila, že je možné mít tak hluboký prožitek on-line.
Blanka
Ahoj Anet, tancovalo se mi včera krásně, přineslo mi to uvolnění, radost, živost, bylo to od začátku do konce moc příjemné.
Hanka
Anetko, pustili jsme si tě teď dopoledne ze záznamu, mooooc dekuji ❤️🙏 Bylo to přenádherné přidal se ke mě můj syn Šíma a moc si to užíval. Hned zaznělo, zda si to uděláme každé ráno a třeba i večer 😁 tak to mě potěšilo ještě víc 😀
Lea
Moc děkuji, usmívam se od ucha k uchu ❤❤❤
Barbora
Nádhera... fakt to funguje☺️ Moc děkuju💜
Ivana
Anetko, moc děkuju za nádherné propojení, za hloubku přítomnosti a srdce! Díky všem, objímám!!
Libuše

S radostí ti dnes představuji: 

3 online prožitkové taneční lekce

“Uvolni se, otevři se, důvěřuj”

 

3 x 60 min taneční prožitek, který tě hravou a jemnou formou povede k uvolnění těla, otevření srdce a důvěru v Život.

Lekce důmyslně propojují hudbu, pohyb, emoce a intenzivní prožitky přítomnosti.  

Tím stimuluješ nervový systém žádaným způsobem a podpoříš svou vitalitu, zdraví a pocit osobní pohody a štěstí. 

Přeneseš moudrost budhistického mniha do svého vlastního prožitku.

 

Tyto 3 lekce ti pomohou:

  • najít oázu klidu uprostřed bouře
  • posílit své tělo pozitivními prožitky
  • opět se radovat ze života a min. na chvíli nic jiného neřešit
  • zamilovat se do sebe a do života
  • napojit se na vlastní moudrost a svůj zdroj síly

1. prožitková lekce -  “Uvolni se”

Lekce, při které se ti nepodaří se neusmívat :-) Stimuluje radost, hravost a uvolnění tvých pohybů. Přináší kvalitu plynutí, kdy v těle povoluje napětí. Díky důmyslné kombinaci rychlé a pomalé části zharmonizuješ svůj nervový systém, což vede k většímu klidu a rovnováze.

2. prožitková lekce -  “Otevři se”

Lekce začne kreativní rychlou částí, ve které ji zván/a objevovat nové způsoby otevření se světu, novým pohybům a novému sebevyjádření. V pomalé části se zaměříš na oblast hrudníku a svého srdce. Tance v lekci jsou pozváním k větší intimitě se sebou samým. Hlubokému propojení, ze kterého se můžeš otevřít druhým a prožívat lásku naplno.

3. prožitková lekce -  “Důvěřuj”

Lekce zve k propojení s tím, co tě přesahuje, co nemůžeš kontrolovat, racionálně pochopit a přesto tě “to” velmi láká. Tance a archetypální pohyby jsou vyjádřením tvého vlastního božství. Ukotvíš pocit důvěry a bezpečí v životě.

Jak budou lekce prakticky probíhat?

 

  • Každá lekce se skládá z cca 10-12 různých tanců a pohybů za doprovodu hudby.
  • Každý tanec ti přestavím, ukážu a navedu tě k tvému vlastnímu prožitku.
  • Hudba je vybíraná podle přísných kritérií,aby v kombinaci s daným pohybem stimulovala náš nervový systém žádaným způsobem.
  • První část je vždy rychlejší, druhá pomalejší. Toto vede k celkové harmonizaci našeho těla.
  • Všechny lekce budou pro tebe online na mém webu. Garantuji ti přístup k lekcím po dobu min. 2 let.
  • 1.lekce se ti objeví ve ČT 9.4. 20:00, 2. lekce v pondělí 13.4. a 3. lekci uvolním v pátek 17.4. 

Prožitkové lekce jsou inspirované technikou Biodanzy - Tance života, kterou jsem přivedla do Čech a vedu jí od roku 2011.

Víš, že bylo vědecky prokázané, že pravidelné prožitkové lekce tohoto typu posilují imunitu? Práci o tom sepsal můj kolega Marcus Stuck na Univerzitě v Lipsku.

Takže jako bonus budeš po těchto lekcích i zdravější!

K lekcím se můžeš pravidelně vracet.
Budou tvou podporou a posilujícím prožitkem  (nejen) pro časy krize.

Mé lekce Biodanzy stojí 300,- Kč. 
Hodnota těchto 3 online lekcí je tedy 900,- Kč.

  • Pokud bys ses díky tomu cítil/a dobře na těla i na duši, stálo by to za to?

Protože tě chci podpořit v tomto náročném čase, připravila jsem pro tebe zvýhodněnou cenu. Doufám tak, že si tento posilující prožitek bude moci dovolit co nejvíce lidí.

Balíček 3 prožitkových lekcí, který obsahuje: 

1. prožitkovou lekci "Uvolni se"

2. prožitkovou lekci "Otevři se"

3. prožitkovou lekci "Důvěřuj"

získáš za cenu: 

900,- Kč 

690,- Kč (od 10.4. 2020)  - ALE POZOR!

Ano, asi sis všiml/a, že 10.4. ještě není :-) Otevírám nyní speciální 3 denní předprodej pro lidi z mé databáze a facebooku, co už mě znají. A cenu dávám ještě příznivější.

Od teď až do čtvrteční půlnoci (tj. 9.4. 23:59) můžeš celý balíček získat za neopakovatelnou cenu. 

900,- Kč 

690,- Kč 

490,- Kč

Stojím si za kvalitou těchto prožitkových lekcí, jsou inspirované systémem Biodanza, který už v Čechách i v zahraničí pomohl tisícům lidí k lepšímu životu.

Proto ti s důvěrou dám i garanci vrácení peněz.

Pokud ti lekce do 14 dnů nepřinesou prožitky uvolnění, otevření a důvěry, napiš mi a já ti bez otázek vrátím tvé peníze zpět.

Možná si teď říkáš: “No, láká mě to velmi, ale vůbec neumím tančit, vadí to?”

Ne, v žádném případě. Tyto prožitkové lekce nejsou zaměřeny na správné provedení nějakých pohybů, nebudeme se učit žádné složité pohybové sestavy. Jsou to jednoduché, ale velmi účinné tance a pohyby, které zvládne opravdu každý. Muži, ženy i děti.

Navíc vše budeš prožívat sám/a v bezpečném prostředí svého domova. Máš tedy ideální příležitost si něco nového a účinného vyzkoušet a přitom se nikde necítit trapně.

Víš, co je nejlepším lékem na množství adrenalinu a kortizolu, které v době krize máme neustále v těle?

Jiní chemičtí poslové! Jmenují dopamin, serotonin a endorfin.

Ti přinášejí úlevu, radost a pocity štěstí a dobré nálady.

Když ti pustím tu správnou hudbu, přidáme k tomu jednoduchý pohyb a záměr, garantuji ti, že za malou chvíli budou tito 3 poslíčci běhat v celém tvém těle.

Ano, může to být až tak jednoduché!

Rozhodnutí je nyní na tobě:

  • vyslechneš si radu od budhistického mnicha, a tím to všechno skončí?
  • nebo budeš tu radu i aplikovat do svého života?

Dopřeješ si prožitky uvolnění, otevření a důvěry?

Bude mi ctí provést tě na této cestě. Není už na co čekat. Pojďme se podpořit navzájem <3

(Ano, přiznávám, že koupí tohoto balíčku podpoříš i ty mě a mou rodinu v ekonomicky náročném období, kdy nemohu své semináře dělat naživo. Věřím, že to je skvělá výhra pro obě strany 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ) 

Balíček 3 prožitkových lekcí, který obsahuje: 

1. prožitkovou lekci "Uvolni se"

2. prožitkovou lekci "Otevři se"

3. prožitkovou lekci "Důvěřuj"

900,- Kč 

690,- Kč 

490,- Kč

Do ukončení zvýhodněné ceny zbývá: 

Odpovědi na nejčastější otázky: 

Jak to celé bude probíhat?

Pokud zaplatíš objednávku, ve čtvrtek 9.4. ve 20:00 ti přijdou přístupové údaje do členské sekce na mém webu. Tam budou lekce umístněné. 1. lekce se zveřejní právě ve čtvrtek 9.4. ve 20:00. 2. lekci dostaneš v pondělí 13.4. 3. lekce se otevře v pátek 17.4. Přístup do této členské sekce ti zůstane na min. 2 roky. Můžeš se tedy k lekcím opakovaně vracet.

Co budu k lekcím potřebovat?

Kvalitní repráček, aby sis mohl/a pustit hudbu dostatečně nahlas. Pohodlné oblečení, boty nepotřebuješ, lepší je být naboso. Cca 2-3 m2 prostoru na pohyb a tanec. Min. 60 min nerušeného času jen pro sebe :-)

Co je to ta Biodanza, kterou jsou lekce inspirované?

Biodanza© je celostní systém lidské integrace, kt. vznikl v Latinské Americe a rozšířil se do celého světa. Jejím autorem je prof. Rolando Toro. Propojuje hudbu, pohyb, emoce a skupinovou dynamiku v účinný mix, který rozvíjí náš potenciál a vnáší do života více radosti a lásky.